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绿瘦玉禾胶囊怎么吃 绿瘦玉禾减肥胶囊怎么样

2018-09-14 23:23:04 本文行家:小猿燃脂

绿瘦玉禾胶囊怎么吃 绿瘦玉禾减肥胶囊怎么样 我是一个30岁的女人,身高162cm,,现在的体重是103斤。而在减肥成功前,我的体重最重的时候是172斤。 我呢从小就胖,生下来的时候有八斤多,医院里的医生们对我刚出生时的体重也是很惊讶,此后的20多年里,我一直是个胖丫头。大概是遗传了父母的基因,我也遗传了他们的好胃口,吃起东西根本收不住 其次我的生活习惯也很不好。爱睡懒觉,早上总是起得特别

绿瘦玉禾胶囊怎么吃 绿瘦玉禾减肥胶囊怎么样

我是一个30岁的女人,身高162cm,,现在的体重是103斤。而在减肥成功前,我的体重最重的时候是172斤。

我呢从小就胖,生下来的时候有八斤多,医院里的医生们对我刚出生时的体重也是很惊讶,此后的20多年里,我一直是个胖丫头。大概是遗传了父母的基因,我也遗传了他们的好胃口,吃起东西根本收不住

    其次我的生活习惯也很不好。爱睡懒觉,早上总是起得特别晚。印象中,在我开始减肥以前,早点基本不怎么吃。自己也爱挑食,对我来说晚上的那顿才是真正大餐。不知道为什么晚上总是胃口非常好,加上自己不爱运动,现在想想自己这样不胖才怪了!

      开始工作后,很久没见我的表妹有一次来我家玩,她看到我第一句话就是:“表姐,你怎么越来越肥了,你还不减肥,以后都嫁不出去了,现在家里没结婚的就剩下你了。,这一句话严重的刺痛了我的神经,从那时起,我决定痛下决心,一定要减掉这身该死的肥肉。

    第一个减肥方法就是绝食,每天只吃苹果,黄瓜、西红柿,水都不怎么喝,这样坚持了7天,腿发软,眼都发花,甚至有的时候觉得喘不上气(一点不夸张),脸色很难看,这个时候我觉得这样不行,这样减肥也太遭罪了。

      为了能更快速瘦身,我瞒着父母尝试减肥产品,前前后后花了两三万。(绿瘦,康宝莱,左旋肉减,糖果什么饼干,还有瘦瘦包,碧生原减肥茶都用过)并没有什么明显效果,有的刚开始有效果,但是停用之后就反弹了。心急的我选择了吃泰国的减肥药,吃了10多天,减重效果是不错,但就是偶尔会伴有心慌,恶心,头晕的症状,当时被瘦下来的喜悦冲昏了头脑,也就没当回事。直到后来晕倒住进了医院。。。。

后来我尝试了运动减肥,可能是减肥心切,每天都做大量的运动,但是我能明显感觉到自己的膝关节特别痛。不过当时为了苗条,刚开始也没有顾上那么多,最后我痛的难受去医院检查了,医生说我上身体重过大,膝盖支撑不了强烈运动,现在膝盖过量运动已经受损,让我先不用运动了休息一段时间,又慢慢胖回来了,当时特别不理解。大家都说运动减肥很健康,为什么还会反弹?到现在我才明白这跟自己的饮食习惯和饮食结构有很大的关系

一次又一次的打击,让我自己对减肥失去了信心!

在17年6月份的时候,在一次同学的聚会中碰到了我一个很久没见的同学小环,我这个同学之前跟我差不多胖的,我当时看到她第一眼根本没认出来,直到她喊我,我愣了老半天才反应过来她是我的同学小环,我很惊讶她怎么变得这么瘦,她很开心的跟我说,她之前也是为减肥煞费苦心,后来也是朋友介绍用了一套科学的减脂方案,只用了三个多月,整个人就像脱胎换骨似的苗条极了。我一听很有兴趣,健康减肥?还不用吃药,不运动吗?也不怎么节食吗?有这么好的东西吗?我立即就眼红了,和小环要了Monkeyso减脂顾问咨询的微信;318531873

刚开始只是想试着咨询一下他,说实话我半信半疑,总感觉不靠谱,怕上当受骗。但是还觉得同学不能骗我,而且monkeyso顾问的态度特别好,详细给我介绍monkeyso减脂原理,感觉确实是真心想帮助我,所以就决定试一试。减脂顾问说了,减脂就是能量棒+营养师根据个人情况搭配饮食方案来的,他还说了这个能量棒都是在国家食药监局网有备案的,可以查到的,每个人搭配一个专业的国家级营养师,营养师都是国家认证的!

个人感觉非常专业,跟之前卖减肥产品的明显感觉不一样 于是我决定拿两个周期的6盒,顾问说已经安排发货了,正在为我预约营养师,一般需要排队3-5天。而且让我准备了体脂秤,皮尺,尿酮试纸,准备这三样工具目的是为了让自己能够清楚看到每天的减脂数据,营养师也会根据每天的数据来合理调整饮食方面,使减肥达到最佳的效果。

三天后我的Monkeyso能量棒到了,营养师也到位了,当时营养师为我介绍了减脂方案原理,让我填了身体健康表格,当时我感觉这种方式考虑的比较全面,毕竟每个人的情况都是不一样的。

这样对减肥更有好处的。而且方案真的都是针对我的情况量身制定的。因为我平时上班很忙,所以运动的时间很少。但是营养师都帮我合理的安排了时间而且都很轻松。

准备开始减肥了,每天早上空腹上称看自己的体重 体脂都在下降,感觉好开心呀!而且每天吃饭 上称 都要给营养师发数据打卡,这样感觉减肥真的很认真,营养师每天都会跟你解答问题,也会监督自己减下来的!

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两个月零三天的时间我整整减掉了28.6斤, 简直不敢相信, 但是我还是担心会不会再反弹,之后老师给我详细的解释了减肥反弹的原因,还让我放心,肯定不会反弹的。为保险起见,我中间暂停了3个月方案,果真是没有反弹,体重还掉了2斤,这下我是彻底信服了,之后我又用了2个月减到自己理想的体重,现在过去8个多月了,也没发现反弹的迹象,这段时间里我也经常跟老师联系,跟老师咨询问题,老师都很细心的给我解答,还教我怎样去保持下去。我现在已经习惯了现在的健康的生活方式了。真的太感谢我的同学了,给我介绍了这么好的减肥老师!

其实减肥只要选对了方法就能轻松瘦下来!现在我明白了,不管你是用什么减肥方式在减,不以饮食,营养干预为基础的都是不科学的,还有就是不要自己盲目的去减肥,最好有专业的人士指导,事半功倍!

特别感谢:monkey so的方案减脂,更要谢谢他们的老师,帮我制定了轻松周密的减脂计划,是你们让我重新找回了自信与幸福。

减脂顾问咨询的微信;318531873 在这里分享给需要减肥的朋友。

老师分享的减肥秘诀:

1.减肥确实是一个漫长的过程。胖子不是一天吃出来的,所以也不是一下子就能减下去的,瘦下去不反弹才是王道。

2.减肥的方法有很多,有人乱吃减肥药,有人绝食,有人吸脂,有人埋线拔罐。但这都不是我提倡的。我还是那句话:健康减肥,别亏待自己!

3减肥成功的标准是什么?我想,体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。

 

 

 

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原标题:精准扶贫岂能随性“抓阄”

近日,有两起“抓阄扶贫”的荒唐行为被纪检监察机关通报曝光后,受到关注和热议。一个是河南省尉氏县水坡镇横堤村7名村干部采取抓阄的方法确定“贫困户”名单并上报扶贫办,导致有15户不符合贫困户标准的家庭名列其中;另一个是,贵州省黔西南州望谟县乐旺镇猫寨村党支部书记陈正权,以抓阄的结果来确定危改户获得的补助级别,造成危房改造户评定级别结果与实际不符,致使困难群众没有得到应有的补助资金。

用抓阄的办法,确定贫困户名单、危房改造户评级等,工作方式方法可谓随意任性、简单粗暴,和“扶贫开发贵在精准,重在精准,成败之举在于精准”的要求,差之千里。抓阄因其随机性体现了一定程度的公平,因此常被用于有限资源的分配或者先后顺序的确定,但使用这一方法有个必要前提:即各参与方的初始条件是等同的。上述案例中,贫困户指标、危房改造补助资金既不是可以随机分配的有限资源,参与抓阄的各方初始情况也并不一致。何人该定为贫困户、危房改造应获得何种级别补助,国家有着严格的划分标准和评定程序,岂能抓阄看运气?必须严格按照相关政策规定,本着实事求是原则,按条件“准入”,拿事实说话,符合的一个不落,不符合的全部剔除,如此才是公平,才能服众。

随性“抓阄扶贫”,反映出一些基层干部在扶贫工作中不担当、乱作为的问题仍然比较突出。涉事基层干部既对中央反复强调的“精准扶贫、精准脱贫”的针对性要求学得不深不透,也在扶贫工作中粗枝大叶、考虑不周,把严肃问题简单化,责任意识、担当意识严重缺失,其行为已然触碰了纪律底线。新修订的《中国共产党纪律处分条例》第一百一十二条规定,在扶贫领域有侵害群众利益行为的,从重或者加重处分。第一百一十六条规定,有不作为、乱作为等损害群众利益行为的,对直接责任者和领导责任者,情节较重的,给予警告或者严重警告处分;情节严重的,给予撤销党内职务或者留党察看处分。制度笼子越扎越密、纪律要求越来越严,再出现“抓阄扶贫”等类似行为,板子只会打得更重!

群众利益无小事,扶贫工作更要细上加细。随着脱贫攻坚工作的深入推进,广大基层干部尤须把群众放在心上,发扬务实作风,多研究实际情况,精准细致开展工作,坚决杜绝各种不作为、慢作为、乱作为,让扶贫开发的阳光雨露真正惠及贫困群众。

来源:兰琳宗/中国纪检监察报

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