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2018-07-11 23:19:32 本文行家:monkeyso减肥

瘦瘦包敷时间长点 bin瘦瘦包 一个马上三十的女人,有自己的家庭,爱我的老公,还有可爱的儿子。我始终是生活在大家羡慕的眼神里。可是当我前些日子参加了高中聚会之后,我发现一切好像都不是那么的如意。试问大家如果你参加高中聚会时发现昔日的青葱少女如今变成了胖大婶,你不会不会暗暗窃喜呢?但如果那个胖大婶恰恰就是你,而情敌依旧那么光彩依旧,美丽动人呢?当情敌看到我就说:"怎么文艺女变成了这样子啊,时光

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一个马上三十的女人,有自己的家庭,爱我的老公,还有可爱的儿子。我始终是生活在大家羡慕的眼神里。可是当我前些日子参加了高中聚会之后,我发现一切好像都不是那么的如意。试问大家如果你参加高中聚会时发现昔日的青葱少女如今变成了胖大婶,你不会不会暗暗窃喜呢?但如果那个胖大婶恰恰就是你,而情敌依旧那么光彩依旧,美丽动人呢?当情敌看到我就说:"怎么文艺女变成了这样子啊,时光真是催人老啊."的时候我真想挖个洞跳进去!    

聚会回来后,我就下定决心说减肥!我尝试过很多种减肥方法,但最后我只用了短短2个月的时间就甩掉20J赘肉!

为了能更快速实现自己的瘦身梦,我瞒着老公冒险尝试减肥产品。当时特别流行各种减肥药,各种减肥广告也挺多的,当时急需减肥的我选择了吃减肥药,吃了一个多月,效果还是挺不错的,就是偶尔会伴有恶心,头晕的症状,当时被瘦下来的喜悦冲昏了头脑,也就没当回事。直到后来晕倒住进了医院。。。。之后老公再也不让我吃减肥药了,减肥计划就搁置了下来,可恨的是肉又慢慢的长了回来,欲哭无泪!

      

     后来大家都说运动减肥比较健康,就让我尝试下运动减肥,在争取了老公的同意后就开始了我的第二段减肥旅程。说实话运动减肥真的是蛮健康的,那一段时间确实瘦下来了,而且感觉身体也变得好多了,整个人感觉都不一样了,也可能是减肥心切,每天都做大量的运动,过了一段时间觉得差不多了,就停了下来。当时看着苗条的自己激动的不知说什么好,每天都会跟朋友们炫耀炫耀,展示一番。可是好景不长,没有半年的时间又慢慢胖回来了,当时特别不理解。大家都说运动减肥很健康,为什么还会反弹,而且还造成了低血糖?就这样我又失败了一次。

    

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    最后没办法还是忍受不了聚会时大家的眼光,我瞒着家人开始了节食减肥。但是我不是那种绝对的节食,只是慢慢的减少食量,少吃在少吃。慢慢的肉是减掉了,但是整个人都感觉变了一样,天天有气无力的,最要命的是生理期也完全打乱了,皮肤也不好了,整个人像老了好几岁。我说服自己,反正已经瘦了,付出点代价也是应该的。可是天真的我又被狠狠的打击了一下——反弹的更快了!


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一次又一次的打击,让我自己对减肥也没自信! 

        

      后来,在一次偶然的聚会中,谈到减肥这个话题。我闺蜜说,她有个同事曾跟我一样,为减肥煞费苦心,后来用了一套量身定制的减肥方案,只用了三个月,整个人就像脱胎换骨似的苗条极了。我一听,健康减肥?还不用吃药?有这么好的东西吗?我立即就眼红了,和闺蜜要她同事的联系方式,按照她同事说的,我加了提供 减脂方案老师的微信;837589770

      刚开始只是抱着试一试的态度跟老师咨询,说实话也就是半信半疑,总感觉不靠谱,怕上当受骗。但是还觉得闺蜜不能骗我,而且老师的态度特别好,一点架子都没有确实是真心想帮助我,所以就决定试一试。刚开始老师并没有让我马上开始减肥,让我先调节下身体,还跟我分析了为什么前几次减肥会失败会反弹!

            

     当时老师跟我说“现在的减肥药基本都含有激素成分,所以才会有那么好的效果,这种减肥是在损害身体机能的基础上来减重的,虽然会有一定的效果,但是会伤害身体,确实是得不偿失的。而且后期的反弹会特别明显。而运动减肥呢,确实是算是一种健康的减肥方式,但是每个人的情况不一样,必须得找到适合自己的运动方式才可以,不能盲目。而且运动减肥切记不能过量,因为过量的运动减肥会消耗体内的葡萄糖,而不是脂肪,对减肥没有任何帮助的。”听了老师的话我才知道我为什么会低血糖!最后老师说了节食减肥是最不可取的,节食减肥会影响人身体正常的营养摄入,对身体伤害特别大,而且也是反弹最快的减肥方式!

       调整好身体之后老师把我加入他们的减肥培训课程中,那段时间我特别用功,因为课程内容真的是打动了我,方案制定的特别细致,老师在对我的情况分析之后说是我的肥胖有一部分是亚健康引起的,说通过实施方案来调节我的亚健康问题,这样对减肥更有好处的。而且方案的每一个模块真的都是针对我的情况量身制定的。因为我平时上班很忙,所以运动的时间很少。但是老师都帮我合理的安排了时间而且都很轻松。

               

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           一个月之后在非常轻松的前提下我减了整整12斤,简直不敢相信。但是问题也随之而来了,我非常担心会不会再反弹,之后老师给我详细的解释了减肥反弹的几大原因,还让我放心,肯定不会反弹的。最后四个月的时间我整整减掉了35斤,而且现在过去半年多了,也没发现反弹的迹象,这半年时间我也经常跟老师联系,跟老师咨询问题,老师都很细心的给我解答,还教我怎样去保持下去。我现在已经习惯了现在的健康的生活方式了。真的太感谢我的闺蜜了,给我介绍了这么好的减肥老师!

               人瘦了,心情也好了,每天我都微笑对待每个人。

        减肥成功以后,我喜欢参加所有的外交活动,同学聚会,同事聚会,等等聚会吧,我都是美美的去参加,喜欢听朋友们夸我瘦了,嘻嘻!  后来在同学聚会上我可谓扬眉吐气了一把,露出我的雪白长腿,所有男同学的目光都掉在我身上。我当时心里乐开了花,还特意坐在情敌旁边。直到聚会结束,情敌也没和我说一句话,整张脸都是黑的(这种感觉你懂的,嘻嘻)

                 

  在这里我想说,其实减肥只要选对了方法就能轻松瘦下来!

      特别感谢:monkey so的减脂方案,更要谢谢他们的老师,帮我制定了轻松周密的减脂计划,是你们让我重新找回了自信与幸福。减脂方案老师的微信;837589770,在这里分享给需要减肥的朋友希望能帮助到你。 

老师分享的减肥秘诀:

    1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的,所以也不是一下子就能减下去的,瘦下去不反弹才是王道。

   2.减肥的方法有很多,有人乱吃减肥药,有人绝食,有人吸脂,有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话:健康减肥,别亏待自己!

   3.减肥过程中保持良好的心情,相信我,它会加速脂肪燃烧。

   4.减肥成功的标准是什么?我想,体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。

   5.减肥成功之后,保持良好的生活习惯:早吃好,中吃饱,晚吃少。多喝水,多吃水果,适量运动。还有,最重要的,保持好心情!





















http://www.baike.com/news/html/201807066771.html http://www.baike.com/news/html/201807076798.html http://www.baike.com/news/html/201807076797.html http://www.baike.com/news/html/201807076795.html

原标题:俄媒:中俄可能建立联合空间站

据俄新社7月4日报道,俄罗斯火箭和航天领域消息人士透露称,中国航天局代表团和俄罗斯航天国家集团公司将就建立联合空间站的可能性进行谈判。消息人士称,中国航天局代表团将在本周末访问莫斯科,俄罗斯将与中国同行讨论载人项目领域的合作问题。

该消息人士表示,中方计划在未来几年内建立一个多模块的空间站,对俄罗斯在长时间空间飞行和建造大型空间设施的经验很感兴趣。此外,中国缺少一些关键技术,希望通过与俄罗斯建立合作伙伴关系来获得这些技术。

在此之前,俄罗斯航天国家集团公司和中国国家航天局已经达成一致,将扩大两国在研究月球和建立联合轨道集群项目上的合作。俄罗斯航天国家集团公司商务执行经理安东·日加诺夫表示,俄罗斯希望与中国合作制造超重型火箭,中国国家航天局秘书长田玉龙证实了该消息。

2011年,中国成功发射“天宫一号”,成为继苏联和美国之后第三个启动本国轨道站的国家,“天宫一号”与苏联的“金刚石”和“礼炮”系列轨道站类似,目的是为改进与太空飞船的对接和测试宇航员自动生命保障系统。“天宫一号”在2011年、2012年和2013年先后圆满完成了与神舟八号、神舟九号和神舟十号对接任务和几十项在轨拓展试验任务,2016年3月16日,天宫一号目标飞行器正式终止数据服务,全面完成了其历史使命。

2016年,中国成功发射“天宫二号”空间实验室,到2020年,中国计划开始建立多模块空间站。

原标题:蔡省长怎么看?继民进党官网被黑后 维基百科的介绍词条也“中招”了

维基百科中有关民进党的条目遭到更改

[环球网报道 记者 徐亦超]民进党的官网3日上午被黑客入侵,而当晚维基百科网页上关于民进党介绍页面,简介与历史栏中,有关“中华民国”的文字,也都被改成“中国台湾省”,“台湾大选”的词条则均被改为“省长选举”,民进党主席蔡英文的现职也被改成“中国台湾省省长”。对此,台媒认为,这是大陆黑客针对民进党的网络攻击,这种网络攻击有持续迹象。

据台湾“联合新闻网”7月4日报道,继民进党的官方网站被入侵后,属开放网页的维基百科中有关民进党页面内的相关资讯也被悄悄篡改。其中在简介部分提到,民进党是“现时中国台湾省的执政党”;以民主进步党为首的泛绿阵营,与以中国国民党为首的泛蓝阵营并列为“中国台湾省两大政治势力”。

而在介绍民进党历史的资讯内容,有关“中华民国”的文字都被改成“中国台湾省”,所谓的“总统大选”也被改为“省长选举”,现任台当局的正副领导人则变为“第十四任中国台湾省省长、副省长”。

台湾“大选”在维基中也被换了称呼

民进党维基百科页面被篡改,台媒的解读是昨日上午黑客入侵的序曲。但相对于民进党的维基百科页面被改,国民党的维基百科页面目前则仍一切正常。

台媒也关注到,针对民进党维基百科条目的被更改也仅到“历史”为止,显见是有心人刻意临时更改,对民进党“挑衅”意味十足。

从民进党当局的反应来看,显然认定这一波攻击来自大陆。台湾《联合晚报》3日报道,台当局“行政院资安处处长”简宏伟曾宣称,去年岛内公职部门遭网络攻击成功案例有360件,其中八成是大陆网军所为。一些媒体提到,早在2004年陈水扁执政时期,民进党官网就曾遭黑客攻击,陈水扁和吕秀莲被“移花接木”成日式装扮,照片两旁则以简体字写着“打倒阿扁,反对台独”。“资安处副处长”徐嘉临3日就透露,为防止大陆黑客攻击,当局今年9月将成立虚拟“资安学院”,培训资讯安全方面的人才。

不过,对于台方的指证,大陆网友就点出种种“可疑迹象”。有网友分析说,大陆人不把蔡英文叫“蔡小英”,这种称呼多是台湾人叫的。还有网民质疑,留言图标和说话方式也不符合大陆语言习惯,很可能是栽赃,“大陆现在已经没有任何野生黑客会做这种事了”。

截至环环发稿前,维基百科的上述相关条目已被恢复“原状”。

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monkeyso减肥有8年的健康养生工作经历,又有做了广场舞的健身舞的经历也有好几年了!