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简瘦瘦瘦包 用了瘦瘦包放屁多

2018-07-12 09:36:51 本文行家:monkeyso减肥

简瘦瘦瘦包 用了瘦瘦包放屁多 一个马上三十的女人,有自己的家庭,爱我的老公,还有可爱的儿子。我始终是生活在大家羡慕的眼神里。可是当我前些日子参加了高中聚会之后,我发现一切好像都不是那么的如意。试问大家如果你参加高中聚会时发现昔日的青葱少女如今变成了胖大婶,你不会不会暗暗窃喜呢?但如果那个胖大婶恰恰就是你,而情敌依旧那么光彩依旧,美丽动人呢?当情敌看到我就说:"怎么文艺女变成了这样子啊,时光真

简瘦瘦瘦包 用了瘦瘦包放屁多



一个马上三十的女人,有自己的家庭,爱我的老公,还有可爱的儿子。我始终是生活在大家羡慕的眼神里。可是当我前些日子参加了高中聚会之后,我发现一切好像都不是那么的如意。试问大家如果你参加高中聚会时发现昔日的青葱少女如今变成了胖大婶,你不会不会暗暗窃喜呢?但如果那个胖大婶恰恰就是你,而情敌依旧那么光彩依旧,美丽动人呢?当情敌看到我就说:"怎么文艺女变成了这样子啊,时光真是催人老啊."的时候我真想挖个洞跳进去!    

聚会回来后,我就下定决心说减肥!我尝试过很多种减肥方法,但最后我只用了短短2个月的时间就甩掉20J赘肉!

为了能更快速实现自己的瘦身梦,我瞒着老公冒险尝试减肥产品。当时特别流行各种减肥药,各种减肥广告也挺多的,当时急需减肥的我选择了吃减肥药,吃了一个多月,效果还是挺不错的,就是偶尔会伴有恶心,头晕的症状,当时被瘦下来的喜悦冲昏了头脑,也就没当回事。直到后来晕倒住进了医院。。。。之后老公再也不让我吃减肥药了,减肥计划就搁置了下来,可恨的是肉又慢慢的长了回来,欲哭无泪!

      

     后来大家都说运动减肥比较健康,就让我尝试下运动减肥,在争取了老公的同意后就开始了我的第二段减肥旅程。说实话运动减肥真的是蛮健康的,那一段时间确实瘦下来了,而且感觉身体也变得好多了,整个人感觉都不一样了,也可能是减肥心切,每天都做大量的运动,过了一段时间觉得差不多了,就停了下来。当时看着苗条的自己激动的不知说什么好,每天都会跟朋友们炫耀炫耀,展示一番。可是好景不长,没有半年的时间又慢慢胖回来了,当时特别不理解。大家都说运动减肥很健康,为什么还会反弹,而且还造成了低血糖?就这样我又失败了一次。

    

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    最后没办法还是忍受不了聚会时大家的眼光,我瞒着家人开始了节食减肥。但是我不是那种绝对的节食,只是慢慢的减少食量,少吃在少吃。慢慢的肉是减掉了,但是整个人都感觉变了一样,天天有气无力的,最要命的是生理期也完全打乱了,皮肤也不好了,整个人像老了好几岁。我说服自己,反正已经瘦了,付出点代价也是应该的。可是天真的我又被狠狠的打击了一下——反弹的更快了!


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一次又一次的打击,让我自己对减肥也没自信! 

        

      后来,在一次偶然的聚会中,谈到减肥这个话题。我闺蜜说,她有个同事曾跟我一样,为减肥煞费苦心,后来用了一套量身定制的减肥方案,只用了三个月,整个人就像脱胎换骨似的苗条极了。我一听,健康减肥?还不用吃药?有这么好的东西吗?我立即就眼红了,和闺蜜要她同事的联系方式,按照她同事说的,我加了提供 减脂方案老师的微信;837589770

      刚开始只是抱着试一试的态度跟老师咨询,说实话也就是半信半疑,总感觉不靠谱,怕上当受骗。但是还觉得闺蜜不能骗我,而且老师的态度特别好,一点架子都没有确实是真心想帮助我,所以就决定试一试。刚开始老师并没有让我马上开始减肥,让我先调节下身体,还跟我分析了为什么前几次减肥会失败会反弹!

            

     当时老师跟我说“现在的减肥药基本都含有激素成分,所以才会有那么好的效果,这种减肥是在损害身体机能的基础上来减重的,虽然会有一定的效果,但是会伤害身体,确实是得不偿失的。而且后期的反弹会特别明显。而运动减肥呢,确实是算是一种健康的减肥方式,但是每个人的情况不一样,必须得找到适合自己的运动方式才可以,不能盲目。而且运动减肥切记不能过量,因为过量的运动减肥会消耗体内的葡萄糖,而不是脂肪,对减肥没有任何帮助的。”听了老师的话我才知道我为什么会低血糖!最后老师说了节食减肥是最不可取的,节食减肥会影响人身体正常的营养摄入,对身体伤害特别大,而且也是反弹最快的减肥方式!

       调整好身体之后老师把我加入他们的减肥培训课程中,那段时间我特别用功,因为课程内容真的是打动了我,方案制定的特别细致,老师在对我的情况分析之后说是我的肥胖有一部分是亚健康引起的,说通过实施方案来调节我的亚健康问题,这样对减肥更有好处的。而且方案的每一个模块真的都是针对我的情况量身制定的。因为我平时上班很忙,所以运动的时间很少。但是老师都帮我合理的安排了时间而且都很轻松。

               

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           一个月之后在非常轻松的前提下我减了整整12斤,简直不敢相信。但是问题也随之而来了,我非常担心会不会再反弹,之后老师给我详细的解释了减肥反弹的几大原因,还让我放心,肯定不会反弹的。最后四个月的时间我整整减掉了35斤,而且现在过去半年多了,也没发现反弹的迹象,这半年时间我也经常跟老师联系,跟老师咨询问题,老师都很细心的给我解答,还教我怎样去保持下去。我现在已经习惯了现在的健康的生活方式了。真的太感谢我的闺蜜了,给我介绍了这么好的减肥老师!

               人瘦了,心情也好了,每天我都微笑对待每个人。

        减肥成功以后,我喜欢参加所有的外交活动,同学聚会,同事聚会,等等聚会吧,我都是美美的去参加,喜欢听朋友们夸我瘦了,嘻嘻!  后来在同学聚会上我可谓扬眉吐气了一把,露出我的雪白长腿,所有男同学的目光都掉在我身上。我当时心里乐开了花,还特意坐在情敌旁边。直到聚会结束,情敌也没和我说一句话,整张脸都是黑的(这种感觉你懂的,嘻嘻)

                 

  在这里我想说,其实减肥只要选对了方法就能轻松瘦下来!

      特别感谢:monkey so的减脂方案,更要谢谢他们的老师,帮我制定了轻松周密的减脂计划,是你们让我重新找回了自信与幸福。减脂方案老师的微信;837589770,在这里分享给需要减肥的朋友希望能帮助到你。 

老师分享的减肥秘诀:

    1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的,所以也不是一下子就能减下去的,瘦下去不反弹才是王道。

   2.减肥的方法有很多,有人乱吃减肥药,有人绝食,有人吸脂,有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话:健康减肥,别亏待自己!

   3.减肥过程中保持良好的心情,相信我,它会加速脂肪燃烧。

   4.减肥成功的标准是什么?我想,体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。

   5.减肥成功之后,保持良好的生活习惯:早吃好,中吃饱,晚吃少。多喝水,多吃水果,适量运动。还有,最重要的,保持好心情!





















http://www.baike.com/news/html/201807066771.html http://www.baike.com/news/html/201807076798.html http://www.baike.com/news/html/201807076797.html http://www.baike.com/news/html/201807076795.html

原标题:6?28上海持刀杀人案遇难者“头七”:偶发恶性事件后,我们该怎么做

7天前,上海市徐汇区浦北路近桂林西街人行道附近,29岁的犯罪嫌疑人黄一川持菜刀砍伤3名男童及1名女性家长。案发后,犯罪嫌疑人当场被捕。遗憾的是,2名受伤男童经抢救无效死亡。按照中国的传统习俗,今日是遇难者的“头七”,上海市民自发在事发地悼念遇难者。

这是一起偶发的恶性事件,留给我们的思考是什么?我们应该怎么做?

△7月4日晚间,上海市民自发在事发路段悼念遇难男童△7月4日晚间,上海市民自发在事发路段悼念遇难男童

随着案件的深入调查,“6?28”上海持刀杀人案的相关信息也逐渐在向社会公开:犯罪嫌疑人黄一川,无业。今年6月初来沪,其交代因生活无着产生报复社会念头,进而行凶。尽管如此,网络上还是相继传出“嫌疑人因子女被学校劝退,75万赞助费未归还引发报复”“嫌疑人是学校教职员工”等不实信息,上海公安部门也已依法处置了相关谣言涉案人。

一起备受关注的罕见案件在上海发生之后,我们应当怎样看待这起案件,又该如何去做呢? 

这是一起个体偶发案件

嫌疑男子被控制的现场照片在网上曝光后,有人认出就是其大学同学黄某川,并称黄某川在大学时就有反社会的感觉,性格孤僻,竞聘班干部没有当选后,心怀怨恨,大四毕业时还给许多同学QQ留下威胁的言语。本科毕业后6年间考研失败、陆续找工作也不顺心,建筑设计稿被批评就认为同事都针对他,先后更换了工作十余次。

△6月28日,事发现场

专家表示,本案是一起反社会人格者所实施的犯罪。这种变态人格者在人格特点上,通常性格内向,遭受挫折时易迁怒他人,仇视他人,缺乏基本的道德界线,情绪冷漠。

今年以来,日本、英国、美国都发生过类似案件。到目前为止,全球还没有哪一座城市宣称可以阻止这类案件的发生,也没有权威的研究,能证明此类案件背后有着共同的、可预防的规律。

在一些专家和市民看来,一起恶性案件发生之后,有必要对社会各方面进行查漏补缺,但社会不可能对每个极端案例负责,此类犯罪嫌疑人的思维方式往往与常人迥异。同时,他们往往将儿童、女性等弱势群体作为首选对象,案件伤亡往往惨重。

△6月28日,事发路段

华东师范大学心理与认知科学学院副教授 李凌:

挫折经历可能是早先的,也可能是近期的,但更重要的是个人释义和个人体验。比如这起案件的犯罪嫌疑人,他大学毕业后在多地就业不顺心,就认为自己生活无着。事实上很多跟他有同样经历、甚至更加艰难的人都在努力坚持。 

当个案遭遇谣言 更需理性的“声援” 

“没想到上海会发生这样的案件”——这是许多市民和网友对这起案件的第一反应。那么,上海还安全吗?

“当然不必恐慌。”专家强调,变态人格在全体人口中的比例极少,人格变态也不是绝对导致犯罪,更不是绝对导致杀人。就本案而言,嫌疑人尾随学生至其落单后,在离校门口130米左右行凶,其实是因顾忌校门口有保安护校不敢动手,有意避开校园安防,作案后被护校保安和群众合力制服。

△7月4日白天,已有不少上海市民在事发地摆放花束,悼念遇难男童

专家表示,当下网络技术增加了信息传播的便捷性,但也会让所有人更加快速、直接、毫无过滤和差别地暴露于任何信息之下,产生“曝光效应”,各种转发也扩大了事件的影响。 

华东师范大学心理与认知科学学院副教授 李凌:

这会让人们对事件的普遍性、严重性、恶劣性都有扩大化的错觉,因此就会产生更强烈的情绪。然而在巨大的焦虑、恐慌、愤怒、悲伤等情绪之下,人们又更容易出现极端化、非理性思维和言行。相互感染,形成恶性循环。 

近年来,重大案件、突发事件发生后,谣言渐成“标配”,这些不实的“原因”“细节”往往成为影响市民安全感的关键原因之一。6月30日上午,上海市公安局公布消息称依法查处8名编造、散布与“6·28”浦北路持刀杀人案相关谣言的涉案人。

痛过之后 我们该怎么做?

案件发生之后,很多人都在反思,哪些环节做得更好一些才能避免类似案件的发生呢?

大多数人都提出要加大巡逻警力,重点区域内进一步增加武装驻守,提高见警率以提升震慑力,然而在许多专家看来,单纯依靠增加警力投放并不能彻底解决问题。处处布警的确对不法分子有威慑作用,但也可能增加公众不必要的恐慌心理。对此,专家建议,解决之道要“近有预警系统,远要消除犯罪土壤”。

△图/视觉中国

此外,专家还认为,案件发生后每个人都可以从自身出发做以下事情:

关照案件、事故中人以及其他人的权利。比如停止传播现场图片、视频,这既是对逝者的尊重,也是对可能间接受创伤者的保护。

不信谣传谣,尽管悲悯之心殷切,但面对不确定的信息也要三思而行,避免感情用事。

做好自己的心理建设。

点击进入专题: 上海两小学生校门口被砍身亡 嫌犯称生活无着报复社会

原标题:谢长廷回呛陈水扁:当年竞选台北市长有连任优势,不还是败了

[观察者网综合报道]据台媒7月4日消息,台“驻日代表”谢长廷稍早在脸书回应前领导人陈水扁,自己12年前在台北市长选举并没有主打郝龙斌宿舍问题;他并回呛陈水扁竞选台北市长连任时,拥有庞大资源和现任优势还是败选,可见选战胜负因素很多,事后简化怪罪为主打什么并不公平。

谢长廷在脸书表示,陈水扁通过“勇哥物语”指他12年前台北市长选举主打郝龙斌宿舍问题,结果输17万票,质疑绿营在新北市质疑侯友宜的文大宿舍的作法。不少人因此前来询问。对此他提出三点看法。

一、2006年他选台北市长。前一年、2005年民进党的县长选举席次输剩6位,整个大势对民进党不利。陈水扁央求他参选台北市长,避免绿营整个崩盘,也避免他在高雄的建设无法继续,所以当时说好的策略是主攻市政,主打高雄经验,希望两市都在谈高雄,至少稳住高雄,虽然当年其他攻防还有録音带、花博、宿舍等议题,但并没有什么主攻宿舍的事。

二、谢长廷提到,陈水扁自己选连任时,市政满意度超过七成,又拥有庞大资源和现任优势仍然败选,得票率是45.9%。可见选战胜负因素很多,大势和基本结构也很重要。事后简化怪罪为主打什么并不公平。何况时空人物均不同,他当年不行并不代表现在的候选人也不行,道理甚明。目前改革引起的积怨尚待疏解,大势的确不利执政党,绿营候选人均面临辛苦的选战,需要的是温暖与鼓励。朋友如有发现什么选战缺点,私下告知当事人即可,不必大声喧嚷,遭到见缝插针为酸言冷语。

三、选举本来也是候选人互相检验的过程。针对对方的弊端或缺失,加以质疑,并没有什么不妥。我们应该批评唾弃的是造假抹黑的技俩。

谢长廷回忆,2006年他选台北市长的投票前九天,突然有高雄市前议员陈春生由“立委”邱毅陪同举行记者会,指控以前高雄市长选举的绯闻录音带是由他交付给陈春生,事件是我幕后指使,电视T台每夜扩大谈话播出,我被名嘴辱骂为奥步阴谋的始作俑者,一时百口莫辩。为防止伤害扩大,我提出刑事控告,但又有一位前高市官员林宏明出来证称他在场有目睹我交付,因此检察官对我的控告嗤之以鼻,以不起诉处分结案。

后来我花很多时间明查暗访,找出疑点和证据,先把那不起诉处分翻案,然后续行民刑事诉讼,我自己出面接受测谎、接受被告律师诘问及多次法庭辩论,过程曲折胜过电影情节,最后证明是一场抹黑大戏。陈春生、林宏明两人都判罪入狱,并须赔偿我共230万元新台币。这件抹黑对我个人及市长选举影响更大。虽然法院已经认证是造谣抹黑,但一直到最近,网络还有不知情网友质疑录音带是我所制作做的,但我已经无精力澄清或追究。抹黑一张嘴,澄清跑断腿,就是我的体验。

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